こんばんわ。あきくんです。 昨日は夜がすごく冷えてもう秋も 終わりに近づいているのだなと感じた次第です。 さてさて皆さんはこれは欠かさないといった 行動、習慣ってありますか？ いわゆるルーティーンですね。 元々はアスリートやアーティストさんなど…